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...selbst Einfluß nehmen...

...im Körper zuhause sein...

 Qigong Yangsheng bietet einfache Übungen aus der traditionell chinesischen Medizin mit langer und fundierter Tradition.

Die eigene Lebenskraft wird durch die Übungen harmonisiert, gestärkt, stabilisiert und gepflegt.

Dies hat (für uns westliche Menschen) oft verblüffende, schnelle und intensive positive Wirkung auf unser Gesamtbefinden (also Körper, Emotionen und Geist).

Erste Verbesserungen der Gesundheit, Entspannung, Regulierung, Sammlung, Regeneration, psychischer Stabilität werden in der Regel auch bei Anfängerinnen und Anfängern bald erlebt.

Selbstwirksamkeit und -kompetenz wird erlernt, kann erlebt werden und setzt für den Alltag Ressourcen und Kräfte frei setzen.

 

Qigong ist für gesunde und kranke, unterschiedlichste Menschen geeignet, da das Üben den jeweiligen Möglichkeiten angepasst werden kann.

Es sind keine Vorkenntnisse oder Bewegungsbegabung erforderlich.

Vorbereitende Lösungsübungen, Ruheübungen und Zeit für Fragen runden eine Übungseinheit ab.

In Einzelstunden können im speziellen effektive Übungen und Hilfen zu individuellen Fragen und Problemen erlernt und beantwortet werden.